Vagem

Oi gente!!!!

Venho dar uma boa dica para voces:

Essa semana minha mãe fez vagem cozida com cenoura e carne moida!

Hummmmmmm

Alem de gostoso, descobri que a vagem é um legume muito rico em vitaminas!

É interessante buscar esses alimentos para amenizar o risco de anemia pós cirurgico!

Sobre a vagem é Interessante saber:

Vegetal de baixo valor calórico, a vagem conté sais minerais como Cálcio,
 Fósforo e Ferro, vitamina A e vitaminas do Complexo B em menor quantidade.

Bjks