Melão

Oi gente!!! Boa noite!

Hoje venho compartilhar uma informação deliciosa e que eu não comia a muito tempo:

MELÃO

Fonte abundante de fibras, o melão possui grandes quantidades de beta-caroteno (pro-vitamina A) e de vitaminas C e do complexo B. Além disso, é rico em cálcio, fósforo, ferro, potássio, cobre e enxofre. Mas tanta "riqueza" não tem consequências negativas no valor calórico, já que por cada 100 gramas de melão se estão a ingerir apenas 29,9 calorias.

É o alto valor em potássio que torna o melão indicado para doentes cardíacos que usam medicação diurética e para pessoas com afecções do fígado, como hepatites, cirrose hepática e cálculos. É igualmente recomendado na prevenção e no tratamento da gota, reumatismo e prisão de ventre. Mas, atenção, se ingerido em excesso pode causar cólicas e diarreia.

Além disso, é fortificante, calmante e diurético, ajudando ainda à coagulação do sangue. Mas, para as mulheres, uma boa notícia é a de que o melão ajuda a normalizar a menstruação durante a menopausa e activa a circulação.

Deliciem-se!!!

Bjks

CORAÇÃO GELADO

Coração gelado!

Lembram do desenho ursinhos carinhosos? E do vilão coração gelado?

Então... Alguns amigos me chamam de coração gelado, por eu ser fria nos meus relacionamentos.

Sempre retruquei porque eu nao queria ganhar essa fama!

Mas hoje estou começando a acreditar nesse meu lado.

Eu vivo em um mundo, onde eu desejo e quero muitooo estar com alguem, fazer parte do dia a dia de alguem, mas passam-se no maximo 2 dias e eu ja nao quero mais!

Será que foi praga de algum ex? kkkkk Credo! Vou bater 3X na madeira!

Hoje reencontrei um amigo no onibus e eu já não o via a muito tempo! Ele me convidou para sair no sábado, mas de inicio nao aceitei.. Mas estou pensando seriamente em aceitar.

Cheguei em casa, e durante o banho eu pensei: "O que realmente quero para mim?"

Acreditam que achei a resposta? Kkkk, pelo menos acho que descobri mesmo por alguns minutos!

Quero ter um homem com "H" ao meu lado, cheiroso, atencioso, carinhoso, com força de homem e que nao seja cheio de manhas e mimos, pois eu simplesmente nao tenho paciencia!

Nao é querendo ser machista, mas pra mim homem que vive em baixo da saia da mãe, nao tem valor! Homem dependente tá por fora gente! Minha tolerancia é 0.

Pronto, falei! Mas é verdade mesmo! Rs...

Bjks e em breve a coração gelado volta pra contar mais novidades. Kkkkk



Dieta (30 dias)

Como eu comentei, a dieta que a Dr Juliana me passou, é uma dieta criada de acordo com os alimentos que eu gosto e que aceleram o metabolismo!

Nesta nova fase, estou liberada para comer arroz, pao, ricota, requeijao, biscoito e muitaaaa coisa gostosa para substituir algumas refeições dentro de um grupo!

Confesso que eu fiquei com medo de passar a comer tanta coisa sólida!

Mas foi sucesso, nada de entalos e nada de vômitos!

Acho que a gente vai forçadamente aprendendo a mastigar muito bem, e isso tá acontecendo comigo.

Agradeço a Deus todos os dias por essa felicidade que venho carregando dentro de mim, desde que comecei a notar os resultados da cirurgia! Obrigado Senhor!

Bjks

3º digito? NUNCA MAIS!

Achei necessario criar uma postagem somente para este bem maior:

EU SAI DO 3º DIGITOOOOOOO!

Vivaaaaaaaaaa

No final de semana vou tirar fotinhas e venho compartilhar com voces!

Bjks

NUTRICIONISTA - 1ª CONSULTA

Boa noite pessoal!

Ontem eu tava muito cansada e nem deu tempo de vim contar como foi a 1ª consulta com a nutri:

Ontem eu estava com exatamente 55 dias de operada e 16kg eliminados! Ebaaaaaa

Estou mega feliz!!!!

A Dra Juliana, entao me passou uma dieta, cheia de substituições e que por sinal eu amei!!!!

Ela me passou uma dieta que vai acelerar meu metabolismo, pra melhorar a funcionalidade do intestino, etc..

Sabem o que é o melhor de tudo?

Agora tenho uma dieta totalmente voltada para as coisas que eu gosto de comer!

Não é perfeito?

Bjs

Sabado perfeito!

Boa noite pessoal!

Neste sábado, dia 22/10 rolou um churrasquinho na casa da tia Neia.

Foi maravilhoso!

Quem me dera se eu tivesse ao menos 1 final de semana deste por mes.

Claro que eu gostaria que todos os finais de semana fossem assim, masssss como Deus não dá asas a cobra né? O jeito é se contentar!

Obs.: Amanha tenho nutricionista a tarde e a noite venho contar para voces!

Bjks e tenham uma excelente semana



Parabéns Pai!!!!

PARABENS PAI!!!

Hoje meu pai completou mais um ano de vida!!! E minha mae preparou uma mini festinha pra ele.

Cheguei do serviço, arada de fome!

Nao resisti...

comi o equivalente a duas colheres de sopa de bolo (chocolate.. hummm) e comi 2 almondegas.

Mas confesso que agora bateu um arrependimento....

Nao vomitei e nem entalei! Desceu tranquilo e em minha cabeça isso é um perigo!

Mas foi somente uma fraqueza, sair da dieta agora só no natal! E mesmo assim com muita moderação!

Bjks